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Kräuter-Sonnenblumenkerne-Dip

Vorbereitung2 hrsKoch-/Backzeit5 MinKategorie

Zutaten:

 200 g Sonnenblumenkerne
 1 g Zucchini
 Pfeffer
 2-3 EL frische Kräuter oder TK-Kräuter
 1 TL Frugola Körnige Würze

So wird‘s gemacht:

1

Die Sonnenblumenkerne in einer Schüssel mit heißem Wasser übergießen und 2 Stunden stehen lassen.

2

Anschließend gut abgießen und abspülen. Mit der geschälten Zucchini in eine Schüssel geben und mit dem Pürierstab zu einer homogenen Masse verarbeiten.

3

Pfeffer, Kräuter und Frugola Körnige Würze unterrühren.

Zutaten

 200 g Sonnenblumenkerne
 1 g Zucchini
 Pfeffer
 2-3 EL frische Kräuter oder TK-Kräuter
 1 TL Frugola Körnige Würze

Zubereitung

1

Die Sonnenblumenkerne in einer Schüssel mit heißem Wasser übergießen und 2 Stunden stehen lassen.

2

Anschließend gut abgießen und abspülen. Mit der geschälten Zucchini in eine Schüssel geben und mit dem Pürierstab zu einer homogenen Masse verarbeiten.

3

Pfeffer, Kräuter und Frugola Körnige Würze unterrühren.

Kräuter-Sonnenblumenkerne-Dip