Zutaten:
200 g Sonnenblumenkerne
1 g Zucchini
Pfeffer
2-3 EL frische Kräuter oder TK-Kräuter
So wird‘s gemacht:
1
Die Sonnenblumenkerne in einer Schüssel mit heißem Wasser übergießen und 2 Stunden stehen lassen.
2
Anschließend gut abgießen und abspülen. Mit der geschälten Zucchini in eine Schüssel geben und mit dem Pürierstab zu einer homogenen Masse verarbeiten.
3
Pfeffer, Kräuter und Frugola Körnige Würze unterrühren.
Zutaten
200 g Sonnenblumenkerne
1 g Zucchini
Pfeffer
2-3 EL frische Kräuter oder TK-Kräuter
Zubereitung
1
Die Sonnenblumenkerne in einer Schüssel mit heißem Wasser übergießen und 2 Stunden stehen lassen.
2
Anschließend gut abgießen und abspülen. Mit der geschälten Zucchini in eine Schüssel geben und mit dem Pürierstab zu einer homogenen Masse verarbeiten.
3
Pfeffer, Kräuter und Frugola Körnige Würze unterrühren.
