Zutaten:
1 abgetropfte Kidneybohnen (Abtropfgewicht 230g)
1 TL Senf
½ TL Gewürzsalz oder Rauchsalz oder Gewürze nach Wahl
etwas Pfeffer
½ kleine gewürfelte Zwiebel (30g)
So wird‘s gemacht:
1
1 Glas abgetropfte Kidneybohnen (Abtropfgewicht 230g), 2 TL Sanatura Flosapur gemahlene Flohsamenschalen, 1 TL Senf, ½ TL Gewürzsalz oder Rauchsalz oder Gewürze nach Wahl und etwas Pfeffer gut mixen, am besten in einer Küchenmaschine.
2
Zum Schluss ½ kleine gewürfelte Zwiebel (30g) und untermischen.
3
Burger formen und von beiden Seiten in der Pfanne braten.
Zutaten
1 abgetropfte Kidneybohnen (Abtropfgewicht 230g)
1 TL Senf
½ TL Gewürzsalz oder Rauchsalz oder Gewürze nach Wahl
etwas Pfeffer
½ kleine gewürfelte Zwiebel (30g)
Zubereitung
1
1 Glas abgetropfte Kidneybohnen (Abtropfgewicht 230g), 2 TL Sanatura Flosapur gemahlene Flohsamenschalen, 1 TL Senf, ½ TL Gewürzsalz oder Rauchsalz oder Gewürze nach Wahl und etwas Pfeffer gut mixen, am besten in einer Küchenmaschine.
2
Zum Schluss ½ kleine gewürfelte Zwiebel (30g) und untermischen.
3
Burger formen und von beiden Seiten in der Pfanne braten.
