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Beerenfruchtaufstrich

Vorbereitung30 MinKoch-/Backzeit5 MinKategorie

Zutaten:

 250 g Beeren (verwendet wurden TK Beeren)
 23 TL Natura Bio Johannisbrotkernmehl
 bei sauren Beeren etwas Natura 0-Kalorien-Süße

So wird‘s gemacht:

1

Die Beeren auftauen lassen (frische Beeren waschen).

2

Zusammen mit der 0-Kalorien-Süße im Mixer pürieren.

3

Johannisbrotkernmehl hinzugeben und gründlich mixen (mind. 3-5 Minuten, damit die Masse andickt).

4

Falls der Aufstrich noch etwas zu dünnflüssig sein sollte, einfach noch etwas Johannisbrotkernmehl hinzugeben.

5

Aufstrich in Gläser füllen und im Kühlschrank etwas durchkühlen lassen.

6

Da das Rezept keinen Zucker enthält, ist die Haltbarkeit begrenzt.

Zutaten

 250 g Beeren (verwendet wurden TK Beeren)
 23 TL Natura Bio Johannisbrotkernmehl
 bei sauren Beeren etwas Natura 0-Kalorien-Süße

Zubereitung

1

Die Beeren auftauen lassen (frische Beeren waschen).

2

Zusammen mit der 0-Kalorien-Süße im Mixer pürieren.

3

Johannisbrotkernmehl hinzugeben und gründlich mixen (mind. 3-5 Minuten, damit die Masse andickt).

4

Falls der Aufstrich noch etwas zu dünnflüssig sein sollte, einfach noch etwas Johannisbrotkernmehl hinzugeben.

5

Aufstrich in Gläser füllen und im Kühlschrank etwas durchkühlen lassen.

6

Da das Rezept keinen Zucker enthält, ist die Haltbarkeit begrenzt.

Beerenfruchtaufstrich