Schlankmacher

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Falsche Ernährung oder zu wenig Bewegung sind nicht immer die einzigen Ursachen für Gewichtsprobleme. Neue Erkenntnisse zeigen, dass auch Darmbakterien einen großen Einfluss darauf haben, ob man zu den „guten“ oder zu den „schlechten Futterverwertern“ zählt. Denn die Darmflora übergewichtiger Menschen ist anders zusammengesetzt als die von schlanken. Deshalb spielt eine ausgewogene, ballaststoffreiche Ernährung eine zentrale Rolle für ein gesundes Gewichtsmanagement. Natürliche Produkte wie beispielsweise Inulin oder Konjak rufen ein Sättigungsgefühl hervor, führen dem Darm zusätzliche Ballaststoffe zu und „füttern“ eine gesunde Darmflora. Aber auch hochwertiges Eiweiß unterstützt eine schlanke Silhouette. Dabei sollten tägliche Mahlzeiten ausgewogen und abwechslungsreich bleiben und sich nicht einseitig auf einzelne Lebensmittelgruppen beschränken.
 
 
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