Darmgesundheit


 
 

Im menschlichen Verdauungstrakt bildet die Darmflora mit Billionen von Mikroorganismen und über 400 verschiedenen Bakterienarten eine Art Bollwerk gegen Krankheitserreger, die oft über die Nahrung in den Körper kommen. Der Darm ist deshalb auch die Gesundheitszentrale unseres Organismus. Aber Stress, Medikamente wie Antibiotika oder falsche Ernährung wirken sich negativ auf das sensible Ökosystem aus. Umso wichtiger sind eine ausgewogene Ernährung und Lebensweise. Vor allem Ballaststoffe stellen eine wichtige Grundlage dar. Sie sind nicht nur sättigend, sondern unterstützen auch den Verdauungsprozess. Zusätzlich lässt sich eine gesunde Darmflora mit natürlichen Mitteln und Aktivkulturen von Milchsäurebakterien einfach aufrechterhalten.
 
 
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